Sa paglalaro ng bola, mahalagang makamit ang maximum na kontrol dito, dahil ang punto ng laro ay tiyak na gawin ang bola na lumipad eksakto kung saan mo ididirekta ito. Kung paano tama ang bola ng bola ay isang mahalagang paksa para sa bawat manlalaro.
Panuto
Hakbang 1
Kung ang bola ay gumulong sa lupa o nakatayo pa rin, kung gayon ang posisyon ng sumusuporta sa binti at ang pinagdadaanan ng kicking leg na may kaugnayan sa bola ay mahalaga din. Upang makontrol ang taas ng isang pagbaril o pagpasa, kailangan mong kontrolin ang posisyon ng iyong pivot foot na may kaugnayan sa bola. Sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong pivot foot sa linya kasama nito, maaari kang gumawa ng isang malakas na hit na may isang mababang tilapon ng bola. At sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong paa sa likod ng bola, maaari kang makakuha ng isang mas mataas na tilapon. Mahalaga rin ang posisyon ng pang-itaas na katawan - nakasandal paatras, ang bola ay lilipad nang mas mataas, at kung pasulong, ang sipa ay magiging mas mababa at mas malakas. Upang ma-maximize ang lakas ng suntok, ang tuhod ng kicking leg sa sandaling hawakan ang bola ay dapat na nakahanay dito o bahagyang mas malayo, sa itaas ng bola. Matapos ang welga, dapat kang magpatuloy na lumipat sa direksyon ng target.
Hakbang 2
Upang maabot ang panloob na paa, dapat na mailagay ang sumusuporta sa paa mga 10 sent sentimo mula sa bola at sa parehong linya kasama nito. Ang daliri ng paa ng sumusuporta sa binti ay dapat na nakadirekta patungo sa target, at ang bukung-bukong ng kicking leg sa sandaling ang epekto ay nakabukas patayo sa sumusuporta sa binti. Ang suntok ay dapat na madala sa gitnang (sa taas) na bahagi ng bola. Pagkatapos ng pagpindot, kailangan mong magpatuloy sa paglipat sa direksyon ng target. Sa isang mahusay na hit, ang bola ay dapat na maayos na lumipad, nang hindi lumiligid sa lupa o tumatalon.
Hakbang 3
Upang mag-welga gamit ang panlabas na bahagi ng paa, dapat ilagay ang sumusuporta sa paa bago maabot ang bola, at ang daliri ay dapat na i-15-30 degree ang layo mula sa direksyon ng welga. Papayagan ka nitong sakupin nang tama.
Hakbang 4
Upang sipa sa isang pag-angat, ang sumusuporta sa binti ay dapat na nasa parehong linya sa bola, ang daliri ng paa ay nakadirekta patungo sa target. Ang mga daliri ng paa at bukung-bukong ng kicking leg sa sandali ng epekto ay dapat na panahunan at maayos, ang katawan ay ikiling pasulong upang ang mga balikat ay nasa itaas ng bola. Upang lumipad sa mababang altitude, kailangan mong pindutin ang gitna ng bola o bahagyang mas mataas, ang suntok ay ginawa ng panloob na ibabaw ng daliri ng paa.
Hakbang 5
Upang maabot ang panloob na bahagi ng paa na may isang pag-ikot, ang sumusuporta sa binti ay dapat ilagay sa tabi ng bola. Ang kanyang mga daliri ay dapat na nakadirekta alinman patungo sa target, o sa isang bahagyang anggulo ang layo mula dito. Ang sipa ng paa ay gumagalaw sa isang swing at hinawakan ang bola sa tuktok ng malaking daliri. Ang sipa ay dapat na mailapat sa ibaba lamang ng gitna ng bola (sa taas) at sa labas ng bola upang bigyan ito ng isang pag-ikot. Pagkatapos ng gayong suntok, dapat kang magpatuloy na lumipat, ngunit hindi patungo sa target.
Hakbang 6
Upang hampasin ang panlabas na bahagi ng paa na may isang patabingiin, ang sumusuporta sa binti ay dapat ilagay sa kaliwa ng bola (para sa isang kanang kamay), ang mga daliri ng paa nito ay nakadirekta sa target o bahagyang lumayo mula sa target sa direksyon ng pag-ikot. Ang paa na sumisipa ay dapat hawakan ang kanang bahagi ng bola gamit ang labas ng paa. Pagkatapos ng pagpindot, dapat mong patuloy na lumipat sa direksyon ng flight ng bola.
Hakbang 7
Para sa isang strike sa daliri ng paa, ang sumusuporta sa binti ay dapat ilagay sa likod ng bola, kasama ang iyong mga daliri sa paa patungo sa target. Sa ganoong suntok, ang indayog ng nakakaakit na binti ay mabilis na ginagawa, na may isang bahagyang paggalaw ng balakang, ang mga daliri ng paa ng nakakaakit na paa ay nakataas at tensyonado. Kailangan mong pindutin ang ilalim ng bola upang bigyan ito ng paikot na pag-ikot at isang mataas na tilas.
Hakbang 8
Upang maabot ang bola sa hangin, mahalaga na mabilis na ayusin ang tilapon ng paglipad nito - kailangan mong nasa tamang distansya mula sa bola. Ang paglipat sa mga maikling hakbang, kailangan mong tumpak na makuha ang sandali upang mag-welga. Ang pansin ay dapat na nakatuon sa tiyempo sa pagitan ng swing at ng touch - kung ang sandali ng pagpindot ay kinakalkula nang tama, magbibigay ito ng sapat na lakas at kawastuhan sa welga. Kung ang bola na lumilipad ay masyadong malapit na, o kabaligtaran, hindi mo ito maabot, dapat mong tanggihan na tumama mula sa hangin. Ang pamamaraan ng welga mismo ay katulad ng pag-aangat na welga.
Hakbang 9
Ang pagsasanay ng kinakailangang diskarte sa pagpindot ay tumatagal ng maraming kasanayan. Ang mga nagsisimula ay dapat na pindutin ang isang nakatigil na bola, habang ang mga mas advanced na dapat ay magsanay sa pagpindot ng isang lumiligid. Kailangan mo ring sanayin ang iba't ibang mga pagpipilian para sa pag-dribbling bago ang pagpindot - ang pagpayag na magwelga mula sa anumang sitwasyon na kapansin-pansing nagdaragdag ng kanilang pagiging epektibo.
