Kahit na ang mga disiplinadong manggagawa minsan nahuhuli ang kanilang sarili na iniisip na nagsasayang sila ng oras. Hindi ito nangangahulugang wala silang ginagawa, ngunit ang mga deadline ay nauubusan, at ang mga pangunahing gawain ay tila hindi kayang bayaran. Ang isa pang kadahilanan para sa pagpapaliban ay ang ugali ng pagtatrabaho sa isang emergency mode, kapag nilikha ang hitsura ng mataas na kahusayan sa paggawa.
Panuto
Hakbang 1
Alisin ang mga item na pumukaw sa iba na gumawa ng isang bagay. Itago ang iyong mga panulat, talaarawan, cell phone, atbp. Sa iyong mesa. Kung hindi mo kailangan ng isang computer para sa iyong pangunahing negosyo, patayin ito. Ang mga nasabing aksyon ay simple at nakapagpapaalala ng paglagay ng mga bagay sa kaayusan. Ang mga taong may posibilidad na magpaliban ay gumagamit ng pamamaraang ito upang maantala ang pagpapatupad ng nais na pagkilos. Ngayon ay ginagawa mo rin ang pareho - lahat tulad ng dati - ngunit sadyang tinanggal ang posibleng panghihimasok.
Hakbang 2
Tanggalin ang kaguluhan sa iyong mga saloobin at ibagay sa isang gawain. Para sa ilan, nakakatulong ang paulit-ulit na mga parating na nag-uudyok: “Sa alas-dos, gagawin ko ang pangunahing bagay. Alas dos ay titigil ako sa pagpapaliban. Kung hindi gumagana ang pamamaraang ito at nagkalat ang mga saloobin, subukang isulat ang mga kinakailangang parirala. Lahat ng pareho, hindi ka nakikibahagi sa negosyo, kaya isulat ang parehong bagay 100 o 200 beses, hanggang sa maituon mo ang iyong pansin sa isang direksyon. Tanggapin na hindi mo matatanggal ang pangunahing bagay.
Hakbang 3
Hatiin ang iyong layunin sa maliit, madaling sundin na mga hakbang. Kung mas finer ang split, mas madali itong magsimula. Upang mas mabilis na magawa ang layunin, huwag sumisid sa maliliit na detalye, tulad ng sa isang swamp, kung hindi man ay magtitigil ka para sa oras. Hatiin ang layunin sa tatlo hanggang apat na mga hakbang. Pagkatapos ay hatiin ang bawat item sa tatlo o apat pa, atbp. Kung gayon hindi ka malilito at maabot ang nais na antas ng detalye.
Hakbang 4
Lumikha ng iskedyul ng trabaho at magtalaga ng isang gantimpala sa iyong sarili. Madali din itong magawa sapagkat ang mga tao na kumukuha ng oras ay gustong magplano. Ito ay humahantong sa isang kaaya-aya na maling akala sa sarili: pagkatapos ng lahat, kailangan ng isang plano, at hindi mo kailangang magsimula ng isang negosyo. Tulad ng sa unang hakbang, sadya mong nagsasagawa ng pamilyar na mga pagkilos.
Hakbang 5
I-on ang timer at mag-set up ng isang kumpetisyon. Maaari kang gumamit ng panloob na timer sa iyong mobile phone o computer. Sa pangatlong hakbang, nakakuha kami ng maliliit na gawain na maaaring makumpleto sa loob ng ilang minuto o oras. Kung hindi mo nais na gumawa ng anumang bagay, umupo at panoorin ang oras na lumipas. Isipin ang tungkol sa gantimpala na iyong natukoy sa hakbang apat. Sapagkat ang plano ay simple, mas madaling simulan at tapusin ang isang maliit na gawain nang mabilis kaysa sa titig sa isang timer.
